הכוח של כורכום וצמחי מרפא אחרים בניהול הפרעות עיכול כרוניות
הפרעות עיכול כרוניות היא אחת מבעיות העיכול הנפוצות המאופיינת באי נוחות מתמשכת בבטן העליונה. זה ידוע גם בשם דיספפסיה. כל אדם שיש לו בעיה של הפרעות עיכול כרוניות אז הוא או היא צריכים לסבול מנפיחות, גיהוקים, בחילה ותחושת מלאות.
גורמים שונים אחראים לגרימת מחלת העיכול הכרונית הזו. כמה גורמים כוללים מצבים רפואיים בסיסיים, בחירות אורח חיים, הרגלי תזונה, תרופות צמחיות. אם אתה מאלה שסובלים מבעיה זו, פנה אליה מיד על ידי התייעצות עם כל מומחה בתחום הבריאות. דרך הפוסט הזה, הזכרתי כורכום וצמחי מרפא אחרים שיכולים לסייע בהקלה בהפרעות עיכול כרוניות.
כורכום ועשבי תיבול אחרים שיכולים לעזור לרפא הפרעות עיכול כרוניות
כּוּרכּוּם
כורכום פופולרי ומפורסם בזכותו תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון שלא רק מספקים טעם אלא גם מספקים יתרונות בריאותיים שטובים לרווחה הכללית, האמת מאחורי זה הוא שמכיל תרכובת פעילה בשם כורכומין. זהו תבלין צהוב תוסס.
אתה יכול לצרוך כורכום בדרכים רבות כגון תבלין בבישול או נלקח בצורת תוסף. מצד שני, אפשר להכין תה כורכום חם. לפני שתמשיך הלאה, תסתכל על 5 כלים לפרודוקטיביות למיטוב כישורי הלימוד שלך
מִנתָה
זה צבר פופולריות בגלל המאפיינים שלו עבור הקלה על סימפטומים של הפרעות עיכול. זה יכול לעזור להרפות את שרירי מערכת העיכול, להפחית נפיחות וגזים. כדי לצרוך מנטה, הדרך היעילה ביותר היא לאכול כמוסות שמן מנטה בציפוי אנטרי.
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא עוד עשב חזק מפורסם בזכות יתרונות העיכול שלו. זה מקדם הרפיה בשרירי מערכת העיכול ומקל על תסמיני הפרעות עיכול, כולל בחילות ונפיחות. ניתן לפרוס אותו ולהכניס למים הרתוחים ישירות להכנת תה ג'ינג'ר חם. ניתן להוסיף לארוחות בוקר, ערב וגם לילה.
שׁוּשׁ
הטרנד של שימוש בשוש אף פעם לא מזדקן כי זה היה בשימוש במשך מאות שנים מכיוון שזו תרופה מסורתית לריפוי הפרעות עיכול כרוניות וצרבת. זהו הצמח הפופולרי והיעיל ביותר בסיוע בהקלת תסמינים של הפרעות עיכול כגון נפיחות ואי נוחות.
שורש מרשמלו
יוצר מחסום מגן בתוך קיבה וושט, עשוי לספק הקלה בתסמיני ריפלוקס חומצי. אתה יכול לקחת את זה בצורה של תה, תוספי מזון או אבקה. לבדוק, בריאות העור שלך קשורה באופן מורכב לתזונה שלך!
סיכום
לסיכום כל מה שחוויתי במהלך כתיבת המאמר הזה עבורכם, הפרעות עיכול כרוניות היא מחלה הנגרמת עקב שינויים שונים שנעשו בחיים, והרגלי תזונה. כדאי מאוד להתייעץ עם מומחה הבריאות או כל איש מקצוע כדי להיפטר מהבעיה הזו ולהצטייד בטבלת תזונה נכונה לטיפול בבעיה.
אם אתה מוצא מאמר זה יותר אינפורמטיבי ומלא תובנות, עליך לשתף את המאמר הזה עם אחרים. הישארו מעורבים ב האתר הזה לעוד.
לַחֲלוֹק: