למה יוגה כל כך חשוב בחיינו?
בְּרִיאוּתהטרנדים המובילים יוגה ובריאות
הוראות מאת :- ריה סינג
ליוגה יש יתרונות משלה שכן הם יוצרים השפעה ארוכת טווח על בני האדם שכן היא צוברת פופולריות עצומה עם השנים. עברו ארבע שנים מאז שאני מתרגל יוגה ובשנים האלה מה שהרגשתי היה שלווה פנימית, חיים נטולי מתחים. כמו שאנשים עושים יוגה כדי לנקות את הגוף שלהם ולהסיר את השליליות מהחיים.
יוגה ממלאת תפקיד מרכזי להגברת הביטחון העצמי, ההערכה העצמית ויש לה השפעות חיוביות רבות על הבריאות והגוף. אני מרגיש שאפשר לרפא מחלות על ידי תרופות אבל כדי לסיים את הבעיה מהשורש יש רק דרך אחת שנקראת יוגה כי זה לוקח זמן אבל זה מגדיל את כוח הסבלנות וכוח הסיבולת בבני אדם.
הודו פיתחה את היוגה במקור כי היוגה דואגת לרווחתך הרוחנית, הנפשית והפיזית.
מטרתם של חובבי היוגה מגוונת ביותר, חלקם שואבים השראה במיוחד מהאלמנט הרוחני שיוגה מספקת, אחרים מהכושר והגמישות המוגברים שהם מביאים אליהם.
מכיוון שחלק מהאנשים מוצאים פתרונות לסובלים מהפרעות בריאותיות ויש אחרים המשיגים התפתחות של רוגע, שלווה, אושר ונפש נטולת מתח וגוף בכושר.
חוויתי קסמים בחיי על ידי תרגול יוגה ומדיטציה שכן שניהם הולכים יד ביד כמתרגל יוגה, הייתי מציע להתחיל לעשות יוגה לחיים בריאים, שלווים ומאושרים.
לַחֲלוֹק: